Top 12 cách tắm trắng tại nhà mang lại hiệu quả cao

Tắm trắng tại nhà thế nào, hiệu quả ra sao ?

Tắm trắng tại nhà được nhiều chị em lựa chọn vì đơn giản, có thể dễ dàng tìm mua tại nhiều nơi, chỉ cần đảm bảo chất lượng sản phẩm và có nguồn gốc rõ ràng, kiên trì thực hiện bạn sẽ có làn da như mong muốn.

Sau đây Vania Spa xin đã tổng hợp và xin chia sẽ với các quý anh chị 12 phương pháp tắm trắng tại nhà được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

1. Tắm Trắng với bột cám gạo

Không chỉ được dùng trong việc làm đẹp da mặt, bột cám gạo còn là nguyên liệu giúp làm trắng da toàn thân. Trong cám gạo có chứa nhiều loại vitamin như vitamin E, vitamin B, B1, B2 cùng các axit phytic, axit fulvic, các dưỡng chất này giúp tẩy đi lớp tế bào chết trên da, đồng thời kiểm soát sắc tố da và giúp loại bỏ bã nhờn trên da.

Ngoài cám gạo, nước vo gạo cũng mang lại thành quả “ngọt ngào” trong việc giúp da sáng mịn, đều màu. Có thể dùng cám gạo để tắm trắng tại nhà theo 2 cách sau.

Cách 1: Sử dụng trực tiếp bột cám gạo để tắm trắng
– Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 bát cám gạo, 1 quả cam vắt nước hoặc một ít mật ong, 200ml sữa tươi không đường.

– Bước 2: Trộn đều hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên.

– Bước 3: Tẩy tế bào chết trên da bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng.

– Bước 4: Bôi hỗn hợp cám gạo lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng từ 2 – 3 phút và để nguyên 15 – 20 phút.

– Bước 5: Tắm lại với nước ấm để làm sạch bột cám gạo trên người.

Cách 2: Làm trắng da với nước vo gạo
– Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm ⅓ bát nước ấm, cám gạo từ 2 -3 muỗng và 50ml sữa tươi không đường.

– Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau, sau đó dùng rây hoặc miếng vải sạch lọc lấy nước.

– Bước 3: Sau khi lọc, dùng phần nước thoa đều khắp cơ thể, massage trong vòng 10 phút và tắm lại với nước sạch.

 

2. Tắm trắng tại nhà hiệu quả với bột trà xanh

Trong bột trà xanh có chứa hàm lượng cao vitamin C, B cùng chất chống oxy hóa giúp dưỡng trắng da từ sâu bên trong, đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp da săn chắc. Không những thế, trong trà xanh còn có EGCG – dưỡng chất có khả năng hấp thụ tanin giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa và loại bỏ hắc tố melanin giúp da trắng sáng hơn.

Trà xanh khi kết hợp với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp an toàn cho da, rất phù hợp cho việc tắm trắng tại nhà. Cách thực hiện theo các bước như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 bát bột trà xanh, 1 hũ sữa chua không đường, 3 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh.

– Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào bát lớn và trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

– Bước 3: Rửa sạch người bằng nước ấm, sau đó bôi đều hỗn hợp lên toàn thân, đặc biệt là ở vùng đầu gối, khuỷu tay…

– Bước 4: Lưu hỗn hợp bột trà xanh trên da trong vòng từ 15 – 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm. Lưu ý, sau khi tắm trắng bằng bột trà xanh không nên dùng sữa tắm ngay để bảo vệ da, tránh kích ứng.

Bạn nên thực hiện cách tắm trắng tại nhà này với tần suất từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

 

3. Tắm trắng da bằng dầu Oliu

Lượng vitamin A, E có trong dầu oliu với hàm lượng cao giúp hỗ trợ tái tạo da, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV, nuôi dưỡng da chắc khỏe. Bên cạnh đó, trong dầu oliu còn chứa chất béo bão hòa và chất oxy hóa giúp cấp ẩm, làm chậm tốc độ lão hóa của da, giúp da căng bóng, không bị nếp nhăn.

Dầu oliu có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tắm trắng tại nhà, trong đó có thể kể đến 2 đại diện tiêu biểu là sữa chua và dưa leo. Cách thực hiện phương pháp tắm trắng này gồm các bước như sau.

Cách 1: Dầu oliu kết hợp với dưa leo
– Bước 1: Chuẩn bị 1 quả dưa leo, dầu oliu 3 thìa và 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt.

– Bước 2: Xay đều hỗn hợp dưa leo, dầu oliu, chanh tươi.

– Bước 3: Thoa hỗn hợp đều lên da, massage trong 10 – 15 phút rồi làm sạch với nước.

Cách 2: Dầu oliu kết hợp với sữa chua dưỡng trắng da
– Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị khá đơn giản gồm 2 hộp sữa chua không đường và 4 thìa dầu oliu.

– Bước 2: Cho sữa chua vào ngăn đá tủ lạnh trong vòng 10 phút, sau đó lấy ra, cho dầu oliu vào và dùng muỗng trộn đều.

– Bước 3: Trong lúc chờ đợi sữa chua lạnh, bạn có thể tắm sơ qua bằng nước ấm. Sau khi tắm, dùng hỗn hợp đã trộn để thoa đều lên da, để hỗn hợp trên da trong vòng 15 phút.

– Bước 4: Tắm lại với nước, lau khô người. Sử dụng phương pháp tắm trắng này từ 2 – 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

 

4. Nha đam nguyên liệu quen thuộc trong việc làm đẹp

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một trong những nguyên liệu được ưa chuộng bậc nhất trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nha đam chứa nhiều nước, đồng thời cũng chứa các dưỡng chất tốt cho làn da.

Sử dụng nha đam sẽ cung cấp độ ẩm giúp da mềm mịn, phục hồi vùng da thô ráp, khiến da căng tràn sức sống. Ngoài ra, nha đam còn chứa hàm lượng vitamin A, B cùng ion khoáng dồi dào có tác dụng làm sạch nhờn, ngăn ngừa nám, xóa mờ vết thâm.

Có thể dùng nha đam nguyên chất để tắm trắng tại nhà theo cách làm sau:

– Bước 1: Gọt sạch vỏ của nha đam, rửa sơ với nước và để ráo trong vòng 10 phút.

– Bước 2: Cho phần nha đam đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thu được hỗn hợp nha đam mịn. Dùng vải sạch để lọc lấy nước nha đam.

– Bước 3: Tắm bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở giúp dưỡng chất dễ thấm vào da.

– Bước 4: Bôi nước ép lên toàn thân, massage nhẹ trong khoảng 15 – 20 phút rồi tắm sạch với nước mát.

 

5. Tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô

Nghe có vẻ lạ những lá tía tô ngoài chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da còn chứa hàm lượng cao vitamin A, B, vitamin C. Các dưỡng chất này có tác dụng hạn chế tổng hợp sắc tố melanin, từ đó làm giảm thâm nám hình thành. Bên cạnh đó, lá tía tô còn là nguyên liệu cực tốt trong việc phục hồi da bị cháy nắng.

Khác với các phương pháp tắm trắng khác là dùng hỗn hợp sệt hoặc hỗn hợp nước thu được bôi đều lên da, cách tắm trắng bằng lá tía tô sẽ sử dụng nước để tắm trực tiếp. Cách tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô gồm các bước sau:

– Bước 1: Lấy 1 ít lá tía tô đem rửa sạch, có thể sử dụng cả lá tươi và lá khô, sau đó bỏ vào đun với nước sôi trong 10 phút.

– Bước 2: Sử dụng nước tía tô vừa thu được pha loãng với nước ấm, sau đó tắm từ từ.

– Bước 3: Rửa sơ lại với nước, lau khô người nhẹ nhàng. Kiên trì áp dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần 1 tuần, sau 3 tuần sẽ thấy da bắt đầu có sự thay đổi.

 

6. Tắm trắng tại nhà bằng sữa chua kết hợp với Vitamin E

Đơn giản, dễ làm, chi phí thấp nhưng hiệu quả cao là 4 ưu điểm nổi bật của phương pháp tắm trắng tại nhà bằng sữa chua. Axit lactic khi kết hợp cùng các khoáng chất chất như kẽm, canxi, các vitamin E, A, C,… sẽ giúp cấp ẩm cho da, tẩy tế bào chết, hạn chế tình trạng khô da, đồng thời giúp sẽ khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách dùng sữa chua để tắm trắng tại nhà:

– Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 hộp sữa chua (lưu ý sữa chua không đường sẽ tốt cho da hơn sữa chua có đường) và 5 viên vitamin E.

– Bước 2: Trộn đều sữa chua với vitamin E, sau đó bôi hỗn hợp lên da thật đều.

– Bước 3: Massage nhẹ nhàng toàn thân, sau 15 – 20 phút thư giãn thì tắm lại với nước mát.

 

7. Tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ chắc hẳn không còn xa lạ với các chị em, bởi đây là một thần dược làm đẹp được chị em lựa chọn rất nhiều trong thời đại hiện nay. Bột đậu đỏ chứa chất chống oxy hóa cùng vitamin giúp da đều màu, láng mịn. Ngoài ra, bột đậu đỏ giúp trị mụn, thâm, nám rất tốt, khi kết hợp với các nguyên liệu khác giúp làn da trẳng trẻo hơn so với lúc ban đầu.

Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ kết hợp với dầu dừa:

– Bước 1: Cho hỗn hợp gồm 5 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa dầu dừa và 100ml sữa tươi không đường vào bát.

– Bước 2: Trộn đều các bột đậu đỏ, dầu dừa và sữa tươi đã chuẩn bị.

– Bước 3: Tắm với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

– Bước 4: Massage trong vòng từ 15 – 20 phút và tắm lại bằng nước sạch.

 

8. Tắm trắng tại nhà bằng cà chua - nguyên liệu đơn giản dễ tìm

Cà chua – loại quả thuộc top những loại rau quả tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp chứa trong mình nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho da như lycopen, beta carotene. Hai chất này tạo nên vitamin A giúp chống oxy hóa, ngăn chặn tia UV giúp da không bị bắt nắng, sáng hồng rạng rỡ.

Cà chua khi kết hợp với mật ong có thể tạo thành hợp chất tắm trắng tại nhà theo các bước:

– Bước 1: Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa mật ong đã chuẩn bị từ trước.

– Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da, massage theo chiều từ trong ra ngoài trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước

Thực hiện mỗi tuần từ 1 – 2 lần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da theo hướng tích cực hơn.

 

9. Tắm trắng tại nhà đơn giản vô cùng với Bia

Bia sở hữu hàm lượng Vitamin E, B dồi dào, chúng có tác dụng ức chế hắc sắc tố melanin làm mờ các vết thâm, sạm, đốm nâu, nám, tàn nhang trên da giúp da đều màu, trắng sáng dần lên. Ngoài ra, hàm lượng phân tử hữu cơ selenium có trong bia còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn. 

Một điểm đặc biệt của công thức này đó là sự kết hợp hoàn hảo bia cùng với trứng gà và mật ong. Bởi lẽ, bộ ba này không những giúp làn da đánh bật tone, mà còn được cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe, hồng hào, mềm mại và luôn ẩm mịn. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị: ½ lon bia, 3 thìa mật ong, 1 thìa lòng trắng trứng gà
• Trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng trở thành hỗn hợp sền sệt. 
• Tắm sạch toàn thân một lần với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da toàn thân và massage theo chuyển động tròn khoảng 5 phút để dưỡng chất thẩm thấu dưỡng chất. 

Giữ hỗn hợp trên da toàn thân và thư giãn khoảng 15 phút, sau đó tắm lại với nước ấm và lần cuối cùng với nước lạnh để da thu nhỏ lỗ chân lông.

 

10. Tắm trắng tại nhà bằng khoai tây kết hợp cùng sữa tươi

Khoai tây sở hữu hàm lượng lớn Vitamin C, E, cùng một số chất chống oxy hóa có tác dụng dưỡng trắng da rất tốt. Bên cạnh đó khoai tây còn có tác dụng giảm quầng thâm mắt, mờ thâm sạm, và thu nhỏ lỗ chân lông rất tốt. Đặc biệt, khi khoai tây kết hợp với sữa tươi không đường để dưỡng trắng thì hỗn hợp này còn giúp dưỡng ẩm da, khắc phục tình da khô sạm.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ khoai tây và 1 bịch sữa tươi không đường.
• Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
• Trộn khoai tây đã nhuyễn với sữa tươi không đường cho đến khi chúng hòa quyện vào nhau.
• Tắm thật sạch toàn thân một lần sau đó thoa hỗn hợp lên da. Hãy tập trung thoa kỹ ở vùng da thường bị đen sạm như khuỷa tay, nách, đầu gối, cổ, bẹn,…
• Giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 phút sau đó tắm lại với nước ấm.

 

11. Bột yến mạch và sữa chua giúp da trắng sáng hiệu quả ngay tại nhà

Bột yến mạch cũng sở hữu rất nhiều thành phần đánh bật tone da như Vitamin B, các khoáng chất cùng một số chất chống oxy hóa.

Chúng có tác dụng ức chế sắc tố melanin giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, xỉn màu hay không đều màu. Bên cạnh đó, khi bột yến mạch hòa quyện với sữa chua không đường thì sẽ tạo ra một hỗn hợp dưỡng da sáng mịn, khỏe từ bên trong. Công thức này rất phù hợp với làn da nhạy cảm.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị ½ chén bột yến mạch và 1 hũ sữa chua không đường
- Hòa quyện hai nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
- Tắm sạch da toàn thân với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da. Massage da theo chuyển động tròn cho dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Nằm thư giãn khoảng 20 phút sau tắm lại với nước sạch.

 

12. Tắm trắng toàn thân tại nhà bằng dầu dừa

Có rất nhiều nghiên cứu có thấy dầu dừa sở hữu hàm lượng Vitamin E, Vitamin C, các khoáng chất như sắt, magie, kẽm,… cùng một số chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn, ức chế sự hình thành của các sắc tố melanin và kích thích collagen, elastin.

Nhờ vậy mà khi tắm trắng bằng dầu dừa làn da sẽ khắc phục được tình trạng ngăm đen, sạm da, xỉn màu, thâm da làm da sáng khỏe, hồng hào hơn. Đồng thời, dầu dừa còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, cấp ẩm làm da mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 3 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh
- Trộn đều hai nguyên liệu lại với nhau cho đến khi hỗn hợp hòa quyện
- Tắm da toàn thân thật sạch với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da toàn thân. Massage da theo chuyển động tròn để da hấp thụ dưỡng chất.
- Giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 phút sau đó tắm lại thật sạch với ấm và tắm thêm một lần nữa với nước lạnh.

 

Tắm trắng tại nhà và những lưu ý khi thực hiện

- Trước khi tắm trắng nên tiến hành tẩy tế bào chết và tắm bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da.
- Trước khi thoa hỗn hợp lên toàn thân, bạn nên kiểm tra hỗn hợp mặt nạ tắm trắng bằng cách thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên một vùng da mỏng như mu bàn tay và đợi khoảng 20 phút. Nếu không có phản ứng gì bất thường của da thì có thể tiếp tục các bước tắm trắng toàn thân.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
- Có chế độ ăn uống khoa học, tránh đồ ăn cay, nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều hoa quả rau xanh để giúp da sáng mịn hơn.
- Cần thực hiện các phương pháp tắm trắng tại nhà một cách đều đặn từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Khi thực hiện cần kiên trì vì sau khoảng 3 – 4 tuần tắm trắng da mới bắt đầu có sự chuyển biến.
- Thoa kem chống nắng cho da trước khi ra ngoài 30 phút và che chắn cho da thật kỹ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi,…

Do đó, nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian hoặc không đủ kiên nhẫn trong việc tắm trắng tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn có thể sử dụng dịch vụ tắm trắng phi thuyền để giúp da nhanh chóng đạt được độ trắng hồng như mong muốn.